バックの中身紹介😀
こんにちは😃！ぴーこです
更新さぼってた、、、、。
きょうは最近のバックに中身紹介します！←誰得笑😅
やってみたかったんです！！笑
というか女子力はバックの中身にも現れるからがんばろう!?と思って、、笑
いつもはいってるのはこんな感じ、、
お財布はFURLA
無印のペンケースつきメッシュポーチにロルバーンのノートとフリクション入れていつでもメモれるように←アナログ人間🧑
このペン入れポイントー💕
ハンドクリームは必須です
今日はiHarbで購入したアロガンオイルの入ったやつ
メイクポーチは最小限に
リップ💄ヘアピン、目薬
あとはジムへ持って行くタオルと着替えって感じです
ちゃんとテッシュも持ってってる！←女子力笑
荷物減らして行きたいんだけど不安症？でなんかいつも多くなるんだよね、、、
ていう感じですー！
女子力あるんだかないんだか、、、
次回紹介するときにはもっと女子力高いバック完成されてますように、、、！😎
読んでくれてありがとうございます！😊
スタバ アールグレイミルククリームドーナツ🍩
こんにちは😃 ぴーこです
今日はお昼にこちらを頂きました！
アールグレイミルククリームドーナツ🍩！¥250
私お昼ご飯はできるだけ栄養ありそうな物を食べるようにしてたんだけど、、、😅
コーヒーと一緒だと甘いもの食べたくなるよね、、！🤤
普通のドーナツは食べないけど、何と言ってもこのドーナツは
大好きな紅茶フレーバー！！！💖
最近スタバ紅茶フレーバーの商品多いよね💕
これも気になった💕↓
ピーチ＆アールグレイ ケーキカップ ¥460
紅茶って女性人気すごいよね！
香りとかってやっぱ大事！
アールグレイの茶葉がたくさん入ってるコーティング！
栄養価はあんまり（むしろ糖分摂りすぎ）ないけど今日のお昼はこれにすると決めていたから、、！！！！！
今日はいいの！
ダイエットは明日から笑
中にクリームが入ってるのってテンション上がる、、😍
生地はもっちり！
食べ応えがあります
コーヒーとの相性良すぎて、、、
幸せ💕
甘いものにはブラックのコーヒー☕️が合います💕
幸せなお昼だった😊
スタバ デリボックス💕
こんにちは！ ぴーこです！
スタバで何やら新しいフードが出ていたので食べました💕
デリボックス バジルヌードル&ローストチキン💕¥620
カロリー ２６５！！！笑
スタバのサンドイッチやスコーンはよくみるけど、ランチボックスは初めて！
パスタ〜❤️
しっかりバジルのソースと絡んでて美味しかった！
麺のプリッと感はあんまりなかったけど、スタバでパスタサラダのランチボックスができたのはかなり嬉しい💕
ローストチキンも大きくカットされたのが入っていて食べ応え&たんぱく質がしっかり取れて野菜が入っているのは健康的ですばらしい😂
スコーンとかの焼き菓子もいいんだけどね、、
ランチとなると栄養面気になるよね、、😅
コーヒーブレイクにはお世話になってますが😍
もう一個のトムヤムヌードルも気になるから今度食べてみよう、、！！
スタバランチ、これからハマりそう💕
スタバダイエット、できそう笑
今回も読んでくれてありがとうございます！
DEAN &DELUCAラザニア💕
みなさん、こんにちは😃ぴーこです
今日はDEAN &DELUCAでご飯食べてきました💕
カップがおしゃれ💕
豆乳ジャスミンティー ¥520
豆乳が濃厚ですっごいまろやか！
女性が好きそうな甘さ💕
下にうぐいす豆のソースと黒蜜が入っていて、それがまろやかな豆乳と合わさってすごい美味しかったです💕
濃厚だけどジャスミンの香りでさっぱり！
ヘルシーだけどこの濃厚さは女子にはたまりませんね！😆
そして、、、
DEAN&DELUCAと言ったらキッシュ！なんだけど、、
今回は ラザニア¥800
を注文しました！
一回食べて見たかったんだよねー！😍
ひき肉ゴロゴロ！
お肉感すごくてちょっとお値段するけど満足感あります！！
本当に美味しかったー！🤤
公園に近い店舗で、今日は天気悪かったんだけど、晴れてたらテラスで過ごして見たいな！😊
読んでくれてありがとうございます😊
ブロテイン飲み始めた！
みなさん、こんにちは！ぴーこです❤️
最近ジムに通うようになりました☺️
運動は大事だよね！私昔から歩き方が悪くて、常に足むくんでて（ていうか常にむくんでてむくんでない状態がわからない笑）すっごい悩んでました、、。
足擦って歩く癖があったから今は意識して太ももあげて歩くようにしてるんだけど、、
足の筋肉うまく使えてなくて血の巡り悪いんだよねー、、😭
てことでジムに通いだしました笑
そして、、ジムといえば、、
プロテイン！！！笑
本当は運動の後に飲むのがいいらしい、、？
壊れた筋繊維を修復する効果があるから運動して筋肉痛になったりする人がそれを和らげて筋肉を作るために飲んだりするから、運動量が少ない人はただのカロリーオーバーになりかねない、って聞いたこともあるけど、、笑
カロリーの割に栄養素が詰まってるから私は食事の代わりとか、間食を防いだりするのに飲み始めました☺️
薬局とかにもいろんなプロテイン置いてるんだけど私は今回 iHarb で購入しました😀
一食１３０カロリー！大豆タンパクでできてるからなんかヘルシーそう笑
そしてすごい安かったので試しに買ってみました❤️
味はチョコレート味😆私はカロリー増やしたくなくてお水で割って飲んでるけど豆乳とかで割っても満足感ありそうでいいかも！
百均で買ったタンブラーに入れて持ってってます❤️
プロテイン持ってジムってなんかモチベーション上がる💕（単純w）
お尻の筋肉が一番大きくて鍛えると代謝上がりやすいっていうから頑張って鍛えてます！
iHarbは今回購入したプロテインの他にも自然派食品とかナチュラルコスメとかたくさん見つかるのでのぞいてみると楽しいと思います！
海外のものがいっぱいあるので、パッケージとかも可愛いし、グルテンフリーとか日本にはまだまだないものがたくさんあるので私も大好きです😍
以上、ぴーこのジム事情でした😅
読んでくれてありがとうございます😊
スタバ ムースフォームラテ😍
ムースフォームラテ Tall ¥440+ tax
最近ずっとハマって飲んでます💕
上のムースがホイップクリームのような口当たり💕
なんと無脂肪ミルクなんです！
すっごいクリーミーなのにカロリーがなんと163kcal！！（Hot）
びっくり！
これならスタバでもあんまり罪悪感持たずにいけますね💕
ムースがふっわふわもっちもち💕
今日のお昼に石窯フィローネローストポーク&クリームマスタードと共に頂きました😊
ドリンクにはコンディメントバーにおいてあるハチミツをかけて、、😍
優しい甘みがふわふわのムースによく合います😍
最近のお気に入りカスタマイズです🤤
キャラメルソース（無料）追加もおすすめです❤️
幸せな時間を過ごせたので、今日もジム行って運動頑張ったよー！😄
はじめまして！
はじめまして！
新しい自分の生き方探したいなーと思いブログ始めてみました！
自分がしたいこと、まだまだ定まってなくてこのブログをきっかけに何か見つけられたらなー、と思ってます！
海外の文化にふれるのが好きで、英語力も磨き中、、。
書くネタ探したり、いろいろ考えるのが好きなのでいろんな記事が書けたらいいなと思ってます！
